Haut unter kleinen Fußzehen reisst auf - Tipps?

[Traildigger02]

Wenn ich im Urlaub barfuß auf dem Board bin reisst mir immer gerne mal unter den äußeren kleineren Zehen die Haut am Zehansatz ein. Vermute es geschieht beim Laufen in der Brandung wenn die Haut schon aufgeweicht ist und mehr Belastung auf die Zehen kommt...
Kennt das jemand und hat Tipps wie man dem vorbeugt (außer Schuhe tragen )?

[Juppl]

Hatte ich früher auch mal, im Frühjahr, wenn ich noch "Winterfüße" hatte. Da ist die Haut noch weich und nicht so belastbar, da man in Winter ja viel Socken und Schuhe trägt, die Haut der Füße also sehr geschützt ist.
Viel und frühzeitig Barfuß laufen hilft da, ob in der Wohnung oder eben auch draußen ist erstmal egal. Spaziergänge am Strand sind natürlich am besten, aber hat ja nicht jeder vor Ort.
Ich weiß ja nicht wie häufig du Kiten gehst, aber wenn du eher weiter weg vom Meer wohnst und eher im Urlaub auf dem Wasser bist, kann es schon sein, das deine Haut an den Füßen das einfach nicht gewohnt ist und dann natürlich schnell reißen kann.

[ripatec]

Hab gleiches Problem, creme ab ca 2 Wochen vor dem Urlaub und während des Urlaubs kräftig mit einer Handcreme die Stelle ein. Das hilft bei mir.

Aus meiner Sicht spielt hier das Barfußlaufen auf trockenem, ggf heißem Sand eine große Rolle, hierbei "trocknet" die Haut bei mir extrem aus und wird spröde und rissig.

[Traildigger02]

Danke für die Tips !

[maluco]

Könnte auch ein Hinweis auf einen Fußpilz sein, der nistet sich oft gerne in den Hautfalten ein, denn wenns wo warm und feucht ist dann gefällt ihm das...

Gerade als Sportler, wenn man öfters in öffentlichen Bädern, Fitnesstudios, Kletterhallen usw ist kann man sich nen Fußpilz recht leicht mal einfangen und das kann ziemlich hartnäckig sein bis man das dann wieder los wird...

Evtl mal googeln und vom Hausarzt, Hautarzt oder einer Pilzambulanz anschauen lassen... Fungizide Salben bekommt man aber auch Rezeptfrei in der Apotheke.

[Susi Sorgloose]

Auch ich kenne dieses Problem. Bei mir auch: Haut sehr trocken; Verstärkung durch Salzwasser/Sonne; Zehen naturgemäß stark gebogen > im Sand dann "Biegung Richtung Zeh-Rücken" und dadurch Rissbildung.

(Abhilfe für das akute schmerzhafte Riss-Problem: Sekundenkleber! Ganz gezielt mit z.B. Zahnstocherspitze in den Riss tupfen, klebt ein paar Tage; Schmerz lässt sofort nach, Haut heilt unter Kleber gut ab.)

[MudFly]

Habe gedacht du trollst hier mit dem Sekundenkleber, aber habe das mal gegoogelt und scheint zu funktionieren

Meine kurze Recherche hat ergeben, daß man darauf achten soll das es sich um Cyanacrylat Kleber handelt.

Viel Erfolg damit.

[Mambero]

Sekundenkleber ist doch weltweit Mittel der Wahl…

https://www.epickiteskiteboarding.co...time-stitches/

Oder lange Version mit How to do

https://www.epickiteskiteboarding.co.../bloody-crash/

…manchmal aber auch nicht…

https://www.epickiteskiteboarding.co...rs/epic-crash/