Balance board?

[Paulchen]

Hey leute,

Ich spiele zurzeit mit dem Gedanken mir ein Balance board bzw. Trickboard zu holen. Was haltet ihr davon und wenn ja welche und was für Übungen kann man damit machen ? Ich kann wohn und Wetterbedingt nicht regelmäßig aufs Wasser.

LG
Paulchen

[DirkG]

Sehr gute Idee. Zu Tricks und Übungen gibt es massenweise Beispiele bei Youtube. Zum Training der Balance und Stärkung der Beinmuskulatur super.

Alternative dazu oder Ergänzung, vor allem wenn du mit Surfboard kitest, Surf-Skateboard, z.B. Carver Skateboards.

Balance-Board geht halt immer, auch wenn das Wetter schlecht ist.

[8nemo0]

Zitat von DirkG

Sehr gute Idee. Zu Tricks und Übungen gibt es massenweise Beispiele bei Youtube. Zum Training der Balance und Stärkung der Beinmuskulatur super.

Alternative dazu oder Ergänzung, vor allem wenn du mit Surfboard kitest, Surf-Skateboard, z.B. Carver Skateboards.

Balance-Board geht halt immer, auch wenn das Wetter schlecht ist.

Bzgl. Eigenbau gibt es hier irgendwo einen Thread...
ich hab mir jetzt beim städtischen Wasserwerk ein Stück Rohr besorgt, welches die in den Straßen als Wasserleitung verwenden. Das hat einen super Durchmesser und eine ordentliche Wandstärke! Mein erster Versuch mit einer Fastienrolle war nix, die war zu weich!

[8nemo0]

http://surfforum.oase.com/showthread...ght=rollerbone

[surfred007]

Gut für den Rücken, sicher auch für die Koordination, aber recht schnell fad - sofern du dich nicht für die "extremen" Balance Board Übungen begeistern kannst. Surf-Skate, Windskaten, Longboard-Kiten, Landboarden, ja sogar Slacklinen kann die Entzugserscheinung besser mildern (meine bescheidene Meinung)

[8nemo0]

Zitat von surfred007

Gut für den Rücken, sicher auch für die Koordination, aber recht schnell fad - sofern du dich nicht für die "extremen" Balance Board Übungen begeistern kannst. Surf-Skate, Windskaten, Longboard-Kiten, Landboarden, ja sogar Slacklinen kann die Entzugserscheinung besser mildern (meine bescheidene Meinung)

Bis man die Variante mit nur einer Kugel unterm Brett beherrscht, vergeht glaube ich erstmal genug Zeit bis zum nächsten Urlaub an der See!?!

[easyrunner]

Hi Leute,

ziemlich alter Thread, aber ich beschäftige mich auch gerade mit dem Balance Board, zumal das wohl bei Rückproblemen auch recht gut sein soll.

Und zwar habe ich als Board ein Wakeskate, dass sich recht gut dazu eignet.
Allerdings experimentiere ich noch mit der Rolle.

Welcher Durchmesser ist da ideal?
Hatte mal ein ganz dünnes Röllchen genommen mit 3,5cm, das ging fast gar nicht, jetzt ein 7cm Holzstück, das geht ganz gut.
100/110er Abwasserrohre biegen sich zu stark durch, das geht nicht.

Wie habt ihr das gemacht?


Grüße

[Chainz]

Zitat von easyrunner

100/110er Abwasserrohre biegen sich zu stark durch, das geht nicht.

Ein weiteres KG-Rohr einschlitzen mit der Flex und in das andere schieben. Zuletzt noch mit Bauschaum o.ä. ausschäumen.
Zaunpfähle aus Holz gibt es auch in verschiedenen Durchmessern

Holz Palisaden

[ruebennase]

15 cm x 45 cm Korkrolle beim großen A für unter EUR 30 gekauft.

[Lars Vegas]

Ein PVC-U Druckrohr kannste nehmen. 150-200 im Durchmesser.
KG Rohr ist zu schwach.

[cny]

Ich nutze zwei Varianten. Ein Rundholz und aus einem ziemlich festen Schaumstoff, ob die Rolle für Yoga oder so gedacht war weiß ich nicht, aber sie ist festgenug damit es gut geht und hat kein 10 € gekostet.

[DeBo-Rider]

Naja, man kann da viel tricksen und sich ein Balance Board selbst zusammen basteln. Hängt auch ein bisschen vom eigenem Anspruch ab.

Habe beides gemacht und würde schon eher ein professionelles Balance Board nutzen. Meines ist von http://www.dans-board.com

Fand die Optik gut und es macht mehr Spaß als auf einem Brett mit Nudelholz 😉
Nutze es nahezu täglich für 10 - 15 min. Auch im HomeOffice.