Schmerzen im unteren Bereich des Brustbeins deuten doch eher auf ein nicht optimal sitzendes Trapez hin; ich vermute das beim Sprung die Hackenplatte hochgeruscht ist und dir ins Brustbein/ unteren Rippen gedrückt hat; das ist unangenehm. Mit Training hat dies, meines Erachtens, weniger tun, denn hier gibt es ja keine zu verstärkende Muskulatur.
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