Nimm einen Helm, am besten den von Gath (extrem leicht, kaum erhöhte "Angriffsfläche" für Wasser, da der Helm kaum aufträgt).
Ein Risiko, welches von den meisten gar nicht gesehen wird, ist Trommelfellriss. Dazu gibt es zahlreiche Berichte hier. Mit einem Helm mit Ohrenabdeckung bist Du da auf der sicheren Seite. Trommelfellriss kann übrigens zu sofortiger völliger Orientierungslosigkeit führen, weil das Gleichgewichtsorgan verrückt spielen kann. Das kann so weit gehen, dass Du nicht mal mehr schwimmen kannst.
Ansonsten Sonnencreme gegen Sonnenbrand.
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