Ist gerade ein ganz frischer Artikel zur Schulter im Gesundheitsteil der Times.
https://www.nytimes.com/2022/12/29/w...revention.html
Wie bei allen Gelenken ist Bewegung mit wenig Last gesund für die Schulter. Außerdem ist Beweglichkeit wichtig. Schreibtischtäter müssen hier üblicherweise die verkürzte Brustmuskulatur dehnen. Man kann aber auch z.B. an Innenrotation und Außenrotation arbeiten. Muskeldysbalancen müssen die meisten Sportler ausgleichen. Kiter haben da denke ich wie viele Defizite in den Außenrotatoren, aber vielleicht auch in den Gegenspielern der klassischen Haltemuskeln (Armstrecker und -heber).
Wingen bei ganz wenig Wind mit dem SUP ist fürchte ich nicht so gesund für die Schulter. Stichwort Überkopfarbeit.