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Zitat von DieWelle
Noch kleiner Tipp von mir aus eigener Erfahrung (die sich mit den Erfahrungen einiger Bekannten deckt):
Nehmt regelmäßig und über einen langen Zeitraum eine Mischung aus Muskatnuss, Koriander, Kreuzkümmel und Kurkuma ein.
Klingt albern, ich weiß. Kommt aus dem Ayurveda-Bereich. Aber es hilft tatsächlich gegen alle möglichen Gelenkbeschwerden. An den unangenehmen Geschmack gewöhnt man sich nach ein paar Wochen 
Dehnungs- und Kräftigungsübungen sind natürlich am wichtigsten und unersetzlich. |
Ohne Dosierung halte ich so einen Tipp für gefährlich.
Welle, hast du danach mal deine leberwerte checken lassen?
Muskatnuss wirkt psychoaktiv bei entsprechender Dosierung.
Muskat und curcuma zerlegen dir schnell mal die Leber. Also ohne ärztliche Angabe zur Dosierung würde ich das nicht dauerhaft machen.