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Alt 21.10.2020, 22:17   #10
Ratte im Labyrinth
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Die etwas apokalyptische Diagnose deines Arztes für den Moment mal ignorierend:

Hast du schon die Möglichkeit in Betracht gezogen, dass es sich eventuell einfach um ein Impingement Syndrom handelt? Das ist nämlich wahrscheinlich die deutlich häufigste Ursache für Schulterschmerzen in jungen Jahren. Am besten mal googeln, das Netz ist voll davon.

Ursache: zu wenig Platz unterm Schulterdach durch verkürzte Bänder/Muskeln (z.B. weil Arm dauernd auf dem Tisch an der Maus statt frei hängend). Dadurch andauernde Reibung von Schleimbeutel und Sehnen, die zu Entzündungen und Schmerzen führt.

Gutes Indiz: Schmerzen insbesondere beim seitlichen Abspreizen des Arms in mittlerer Höhe: mit dem Rücken an die Wand stellen, Arm hängt nach unten an der Wand. Nun Arm an der Wand entlang nach oben führen. Falls der Bereich von etwa 60-90° schmerzhaft wird und der Arm nach vorne ausweicht, ist das verdächtig (ganz unten und ganz oben dabei schmerzfrei).

Therapie: i.W. Dehnungsübungen nach unten. Also z.B. schwere Hantel in die Hand nehmen und bei entspannter Armmuskulatur pendeln lassen um den Oberarmkopf nach unten aus dem Schultergelenk zu ziehen. Je länger und häufiger desto besser, auch wenn es schrecklich öde ist.

Ist natürlich etwas grob, jeder Physiotherapeut kann da sicher viele besser qualifizierte Tipps geben. Falls es das sein sollte: die gute Nachricht ist, dass es höchstwahrscheinlich wieder vollständig weggehen wird. Die schlechte, dass das gerne mal ein, zwei Jahre dauern kann (mit Therapie etwas weniger, ohne etwas länger, aber rasche Besserung ist unwahrscheinlich).

Gute Besserung in jedem Fall!
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