@:Vela99:
Der Körper hat eine Schmerztoleranz/Schmerzschwelle.
Wenn Deine Faszien z.B. bis 30% vom Möglichen verkürzt sind,
fühlst Du Dich vielleicht noch richtig gut.
Über dieser Schwelle wird es plötzlich schmerzhaft.
Durch Bewegung und Sport (Siehe 1 Absatz Beitrag 14)
kannst Du eine vorhandene Verkürzung unter den 30% halten.
Ohne erhöht sich diese jedoch über die 30%
und die Probleme/Schmerzen
stellen sich ein.
Durch Dehnen
kannst Du Dich aber in einem Bereich
von 0-10% Bewegen.
Also in einem richtigen Wohlfühlbereich.
Die Abwägung von Aufwand zu Nutzen
wird natürlich beeinflußt vom Grad Deiner Beschwerden.
@:argon,
Danke, wenn es wenigsten 1nem was gebracht hat?,
war es die paar Zeilen locker wert.
Lieber Gruß
MOndscheinkiter
