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Alt 20.11.2018, 22:16   #25
Mondscheinkiter
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Beiträge: 1.185
Standard Rückenstrecker

Dieser spottbillige Nachbau ist empfehlenswert
und bringt schnell positive Ergebnisse:

https://www.ebay.de/sch/i.html?_from...24648&_sacat=0

Damit dehnt man die HWS/Wirbelsäule auf der wichtigen Vorderseite
und den Brustkorb (mehr Lungenvolumen).
Die höchste Stelle unter dem Hintern plaziert dehnt die Hüftbeuger
und die LWS.
Auf dem Bauch liegend unter dem Oberschenkel plaziert,
läßt sich sehr effektiv die Ferse richtig Hintern ziehen.
Dies dehnt die Hüftbeuger besonders stark.

Als Dehndauer empfehle ich mindestens 2 Minuten.
Nein, bin am Verkauf nicht beteiligt

Lieber Gruß
MOndscheinkiter


Geändert von Mondscheinkiter (20.11.2018 um 22:29 Uhr)
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