[oaseforum.de] - Einzelnen Beitrag anzeigen - Bandscheibenvorfall und Kiten

jambojambo · 19.11.2018, 21:29

Es gibt nix besseres als Skifahren und Kiten. Rücken wird konstant bewegt, Muskulatur gestärkt und Schmerzen verschwinden nach und nach.
Sitzen ist absolutes Gift für die Bandscheibe.
Konstantes Bodyweight Training und Laufen/Radfahren schützt.

19.11.2018, 21:29	#11
jambojambo Benutzer Registriert seit: 10/2017 Beiträge: 30	Es gibt nix besseres als Skifahren und Kiten. Rücken wird konstant bewegt, Muskulatur gestärkt und Schmerzen verschwinden nach und nach. Sitzen ist absolutes Gift für die Bandscheibe. Konstantes Bodyweight Training und Laufen/Radfahren schützt.